「スマホやタブレット、パソコンはほどほどに」

現代人はスマホやタブレット、パソコン、携帯ゲームなどの操作により、腕がパンパンになっています。

腕のコリや痛みを軽くみて放置すると、肩や首の筋肉まで広がります。
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そういったことが、顔の歪みやむくみにも繋がります。

腕自体も太くなり、二の腕に振袖のように脂肪が付いてしまいます。

腕のストレッチをして解消しましょう。

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