「ヒップアップ・小尻ストレッチ」

お尻の筋肉が衰えると横広がりな垂れたお尻になってしまいます。

股関節の動きも悪くなり、脚の付け根が横に広がりズボンが入らなくなってきます。

このストレッチはお尻の筋肉を正常な状態に戻すことでお尻、骨盤、股関節に働き、O脚なども改善していきます。
詳しくはブログでhttp://blog.livedoor.jp/fumiyuplus/archives/52240458.html