「立ったままできる腹筋エクササイズ」

お腹を引き締める為には腹筋を鍛える事が必要ですが、仕事中や日常生活で簡単にいつでもできる腹筋エクササイズを紹介します。

わざわざ寝て行うのは　めんどうだと思う人や続かない人も多いかと思いますが、この方法は立ったまま効果的に腹筋を強化できるので私も日常的に行っています。

詳しくはブログでhttp://blog.livedoor.jp/fumiyuplus/archives/52307891.html