「骨盤の前傾の矯正」

骨盤が前に傾くと出っ腹・出っ尻・O脚になります。

では、なぜ前に傾くのか？それは腹部と太ももの表側の筋肉が縮んで硬くなってしまうからです。

ストレッチすることで筋肉を伸ばして骨盤が真っ直ぐに立つようにをして姿勢を改善しましょう。

詳しくはブログをhttp://blog.livedoor.jp/fumiyuplus/archives/52233053.html