「骨盤底筋群を動かすエクササイズ」

産後の方は出産時に痛めた骨盤底筋群を少しずつ動かして改善していく必要があります。

産後の恥骨の痛みや尿漏れがある人は特に、産後では無くても　そのような症状がある人は是非やってみてください。

2人目不妊の原因は骨盤の状態が変化し、子宮や卵巣の状態が変わることも要因ですので産後は特に骨盤の矯正が大切です。

詳しくはブログをhttp://blog.livedoor.jp/fumiyuplus/