腹式呼吸で骨盤の歪みを整える
腹式呼吸をしながら骨盤を動かすことで、固まりやすい骨盤と体全体が柔らかくなります。
詳しくはブログをご覧ください。
http://blog.livedoor.jp/fumiyuplus/archives/52344561.html
腹式呼吸をしながら骨盤を動かすことで、固まりやすい骨盤と体全体が柔らかくなります。
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