骨盤の組み直しエクササイズ

歪んでいる骨盤を矯正するためには骨盤と連動した股関節を動かして固さを取っていく必要があります。

特に出産後は骨盤周りが固くなり なかなか体型が戻らない人も多いのです。

このエクササイズは股関節を回すことにより固さを取り、洋梨体型を改善する効果があります。

詳しくはブログをご覧ください。
http://blog.livedoor.jp/fumiyuplus/archives/52329582.html