骨盤矯正・ウエストのくびれ・ヒップアップストレッチ

このストレッチは背中の脊柱起立筋をひねり、背中からウエストを絞ります。
また、お尻の筋肉がストレッチされヒップアップされます。
骨盤も矯正され股関節の歪みも改善されるので骨格が整い正しい姿勢が作れ姿勢美人になります。