正しい姿勢を知りましょう。
美しい姿勢＝腰が反りすぎず、真っ直ぐすぎない。
姿勢のクセはありませんか？
悪い姿勢のクセが、美しさと健康の大敵です。
チェックしてみましょう！あなたの姿勢はどのタイプ？
チェックポイント：
壁に背中をつけて立ち、肩と腰の位置をチェックしましょう。
肩腰と壁との隙間を見ます。
まず、腰と壁の間に手の平を入れてみましょう。
ちょうど片手の平1枚分入るのが理想です。
美しさと健康を手に入れるために、正しい姿勢を知りましょう。
