オイルリンパマッサージ

40代 男性

スポーツをやっていて全身がカチカチに固く筋肉も太く大きくなっていました。

筋肉がやわらかくなるにはとても時間がかかりましたが、温かいオイルで血流を良くして老廃物を流して少しでも身体の動きが良くなるように解しながらマッサージを行いました。

疲労や筋肉痛を防ぐためにもスポーツの前後、特に後はストレッチなどをして縮んだ筋肉を伸ばしてクールダウンをすることも大切ですね。
面倒がらず頑張りましょう