「お腹ひねりエクササイズでリンパを流す」

お腹ひねりエクササイズでリンパの流れを促します。

腰をひねる動作になるのでお腹が引き締まりウエストのくびれや、腰痛の改善にもなります。

便秘や冷え性にも効果があります。

詳しくはブログをご覧ください
http://blog.livedoor.jp/fumiyuplus/archives/52326310.html