「デスクワーク中でも出来る腹筋エクササイズ」
イスに座った状態で腹筋を鍛え、体幹を強くするエクササイズです。
体幹が強くなると姿勢も良くなるので是非 日常的に行ってください。
詳しくはブログをhttp://blog.livedoor.jp/fumiyuplus/archives/52302205.html
イスに座った状態で腹筋を鍛え、体幹を強くするエクササイズです。
体幹が強くなると姿勢も良くなるので是非 日常的に行ってください。
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