「産後すぐに行う腹筋運動」

産後まもない頃は　座るだけでも骨盤が痛むと思いますので、骨盤に負担をかけないように腹筋運動を行ないます、

妊娠中に大きくなったお腹により　筋肉は伸びているので少しづつ引き締めていきましょう。

詳しくはブログをhttp://blog.livedoor.jp/fumiyuplus/archives/52319200.html