「骨盤矯正・小尻ストレッチ」

お尻の筋肉がたるんでいると骨盤を固定する力が不足し、骨盤が開いてしまったり、
左右の高さが違ってしまいます。 … 私も骨盤矯正をするときは、お尻の筋肉の調整には時間をかけます。
しかし、お尻の筋肉は立っている時、座っている時、動いている時と常に使われている為、とても疲れやすいのです。
一日疲労した筋肉をそのままにしてしまうと、毎日の蓄積によりお尻はどんどん大きくなり垂れ下がってしまいます。
ストレッチでお尻を引き締め、小尻効果と骨盤を正しい位置に矯正しましょう。