骨盤が前後に傾むく歪みが起こると　出っ尻、出っ腹になります。

それにより股関節が歪むのでO脚にもなります。

このストレッチは骨盤を正しい位置に安定させる腰方形筋という筋肉をストレッチします。

詳しくはブログをhttp://blog.livedoor.jp/fumiyuplus/archives/52273187.html