冬の肩こり

最近　日本に寒気が流れ込み寒い日が続いていますが、筋肉は寒いと固まります。

肩こり、腰痛は寒い冬の方が症状が出やすいのですが、他にも服をたくさん着込むことにより重くて肩が凝ることもあります。

肩こりに効果のあるストレッチはこちらのブログをご覧ください。
http://blog.livedoor.jp/fumiyuplus/archives/52321572.html