産後の骨盤ダイエット

産後の骨盤ダイエットは出産翌日から始まります。

出産時のいきみは体の筋肉の強い緊張と疲労を与えます。

産後 頭痛が続く方も多いのですが、首や肩の筋肉に力を入れ過ぎた為です。

まずは、血液やリンパの流れを促すことで体の回復を早めてくれます。また、むくみによる太りを改善する効果も絶大です。

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