美脚を目指す・ふくらはぎを細くするストレッチ

ふくらはぎが太くなる原因は、筋肉がパンパンになることです。固くなった筋肉は血液、リンパの流れが滞り、むくみや冷え性の原因にもなります。

むくみを放置すると太りに変わりますので、ふくらはぎのヒラメ筋をストレッチして疲労を溜め込まないようにしましょう。

詳しくはブログをhttp://blog.livedoor.jp/fumiyuplus/archives/52229330.html