骨盤ストレッチ

出産後　退院して特に痛みが無く、普通に歩けるようでしたら　骨盤を整えるストレッチを始めましょう。

出産していない方でも、歪みを感じる人は最初の一歩として始めましょう。

詳しくはブログをご覧ください。
http://blog.livedoor.jp/fumiyuplus/archives/52320656.html