腹式呼吸で骨盤の歪みを整える

腹式呼吸をしながら骨盤を動かすことで、固まりやすい骨盤と体全体が柔らかくなります。

詳しくはブログをご覧ください。
http://blog.livedoor.jp/fumiyuplus/archives/52344561.html